Glycemic Flex
Metoda Glycemic Flex
Glycemic Flex este o metoda de Profilaxie termen cunoscut si ca Preventie a Diabetului la persoanele predispuse.
Diabetul este o boala metabolica polimorfica adica isi are radacinile atat in istoricul familial in sensul ca daca exista boala atat pe linie verticala – parinti, bunici – dar si orizontala – frati, surori – persoana in cauza este mai predispusa si are șanse mult mai mari sa dezvolte dar este mai ales de cauza alimentara, alimentatia fiind factorul prioritar cu implicare mult mai mare decat cel genetic, mostenit. Tragand concluziile de rigoare, chiar dacă Diabetul este prezent in familie, un regim de viata adecavat ajuta persoana in cauza sa evite boala. Diabetul și vorbim aici despre Diabet tip II, adica cel care nu este dependent de insulina si apare cel mai frecvent la varste tinere, este o afectiune așa cum am spus cu o implicare alimentara extrem de importanta el fiind aproape intotdeauna insotit de supraponderabilitate sau obezitate care au evoluat treptat pe parcursul anilor insotind la pas aparitia diabetului.
Si ce legatura are Diabetul cu slabitul?
Așa cum am amintit aproape invariabil Diabetul este precedat de supraponderabilitate și apoi Obezitate. Acest stadiu este un stadiu de boala numit anterior Pre-diabet si actual Sindrom Metabolic. Sindromul Metabolic aduce in organism schimbarile premergatoare diabetului care de fapt chiar il induc pe acesta din urma. Sindromul metabolic este dezvoltat de glucide adica de zaharurile care ajung in exces in sange din alimentatia noastră cotidiana și aceste zaharuri in cantitate din ce in ce mai mare nu mai pot fi arse de organism sunt transformate de metabolism in depozite de grăsime care induc obezitatea. Acesta este scenariul invariabil in cazul ingrasarii, al supraponderabilitatii si obezității. Următorii actori care vor intra in scena sunt Pancreasul ca organ si insulina secretată de acesta ca hormon care este cea ce mediaza consumul de glucoza si după epuizare aduce o mai mare creștere in greutate si la final diabet.
In actul III insulina isi spune cuvantul.
Datorita cantitatilor din ce in ce mai mari de glucide adica zaharuri din alimentatia bogata pentru ca nu e nevoie neaparat sa consumam zahar ca atare sau paine alba rafinata care e plina de zaharuri, foarte multe alimente au constituenti care se transforma in interior in glucoza, glucoza fiind combustibilul organismului. Si asa cum am amintit, insulina se secreta in cantitate din ce in ce mai mare incercând sa introduca glucoza in celule pentru a fi arsa dar din pacate nu e nevoie de o asemenea cantitate si va fi depusa ca grasime. Intre timp pancreasul va obosi din cauza efortului unei asemenea cantitati și celulele sale vor muri. Este o perioada de cativa ani, nu putini, in care organismul se ingrasa treptat, isi epuizeaza pancreasul și implicit insulina si din stadiul de sanatos normoponderal și apoi sindrom metabolic din ce in ce mai mare in greutate ajunge in final la diabet.Inca din starea de sanatate dar si mai ulterior in Sindrom Metabolic, exista reversibilitate printr-un regim de viata sanatos, miscare si alimentatie iar organismul se poate intoarce la stadiul de inceput.
Ce promite Glycemic Flex?
Sa va invete ce trebuie sa faceti in asa fel incat sa va puteti controla singuri sanatatea intr-un mod reflex si sa invatati tot reflex ce trebuie făcut asa cum ati invatat sa vorbiti, sa mergeti pe picioare si apoi pe bicicleta. Majoritatea regimurilor sau dietelor cu exceptia celor bazate pe pastile sau infometare care modifica metabolismul atat chimic cât și ca viteza de reactie sunt bazate pe scaderea glucozei din sange pe diverse cai, fie numai carne sau inducerea cetozei, fie hiperproteice, fie bazate pe glucide lungi cu randament mic și așa mai departe dar la final va fi manipulata glucoza și implicit glicemia. Dar majoritatea au nevoie de un plan destul de elaborat condus cu pricepere si mese pregătite minutios. Ei bine, ce poate fi mai simplu decat sa respecti 5 (cinci) reguli simple, si sa ai doua device-uri care sa iti arate glicemiile după ce mananci și sa mai ai unu doua instrumente ca de exemplu miscarea cu care sa corectezi deviațiile mici care apar? Și urmarind acesti câțiva parametri timp de câteva luni sa inveti reflex ce, cum si cat trebuie sa mananci si sa te misti fiind fii și mancand orice iti face bine si fara sa suferi de foame?
5 REGULI > 2 DEVICE-URI > MISCARE > FIT > FARA DIABET!
